Makanan Pengganti Nasi Waktu Diet

Diet merupakan hal yang paling sering dilakukan oleh banyak orang dalam hal menurunkan berat badan. Sebenarnya, diet adalah mengatur pola makan agar tidak berlebihan dan menjaga berat badan agar tetap sehat. Diet tidak harus selalu dikaitkan dengan proses penurunan berat  badan, melainkan untuk mengatasi beberapa penyakit tertentu yang mengharuskan tidak boleh memakan makanan tertentu terutama nasi putih.

Bagi sebagian orang yang sedang menjalani diet, memakan nasi putih dapat membahayakan karena kandungan karbohidratnya yang begitu tinggi dan dapat menyebabkan kegemukan. Apalagi jika dikonsumsi oleh orang dengan penyakit tertentu yang tidak diperbolehkan memakan nasi maka akan membahayakan kesehatan. Namun, mengonsumsi makanan tanpa nasi bisa jadi hal yang sangat sulit.

Baca juga >> Stimuno Untuk Balita

Karena nasi sudah menjadi makanan pokok masyarakat di Indonesia. Sebenarnya, banyak jenis makanan pengganti nasi waktu diet yang jauh lebih sehat dan mengenyangkan dalam waktu yang lama. Bagi anda yang bingung apa saja makanannya, Berikut ini adalah makanan pengganti nasi waktu diet yang baik untuk dikonsumsi :

  1. Siapa sangka ternyata makanan ini bisa dijadikan sebagai makanan pengganti nasi waktu diet. Singkong sendiri sudah dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia sejak zaman dahulu sebagai cemilan dan juga santapan pada siang dan sore hari. Namun, jika dikonsumsi dengan baik lagi, singkong bisa dijadikan sebagai makanan pengganti nasi. Selain itu, singkong juga bisa menurunkan kadar kolestrol jahat. Mengonsumsi singkong sebaiknya direbus atau dikukus saja, dan tidak digoreng. Agar tidak terdapat kandungan minyak yang berlebih.
  2. Buah sukun. Buah sukun memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi dan bisa dijadikan sebagai bahan makanan pengganti nasi. Kandungan proteinnya juga bisa mengenyangkan perut dalam waktu yang lama.
  3. Ubi cilembu. Tanaman ubi cilembu juga bisa dijadikan sebagai makanan pokok pengganti nasi. Kandungan glikemiksnya sangat rendah sehingga baik untuk dikonsumsi. Apalagi kandungan vitamin A dan C nya yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Mengonsumsi ubi cilembu dapat mengenyangkan perut lebih lama dibandingkan nasi. Selain itu, ubi cilembu juga bisa mencegah sembelit dan mudah dicerna oleh tubuh.
  4. Selain ubi cilembu, tanaman jenis umbi-umbian lainnya yang baik untuk dikonsumsi sebagai pengganti nasi adalah talas. Bagi anda yang sedang menjalani diet ketat tanpa nasi putih, talas ini sangat baik untuk dikonsumsi. Kandungan nutrisi yang terdapat pada talas juga seimbang. Maka dari itu, talas sangat disarankan untuk dikonsumsi. Mengonsumsi talas sebaiknya dengan cara direbus atau dikukus saja agar gizinya tidak hilang. Apabila mengonsumsi keripik talas, tidak akan ada ada perubahan besar yang berarti bagi diet anda, malah hanya akan menambah berat badan. Talas juga bisa menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.
  5. Kacang hijau. Inilah biji-bijian kaya serat yang baik untuk dikonsumsi menggantikan nasi putih. Mengonsumsi bubur kacang hijau pada pagi hari dapat memberikan energi yang baik untuk tubuh sebelum beraktivitas. Kandungan vitamin A, B1, C nya juga sangat bermanfaat bagi tubuh. Kalori pada kacang hijau ini tergolong rendah sehingga bisa diadikan alternative penurunan berat badan.

Nah, itulah beberapa maknan pengganti nasi waktu diet yang bisa anda konsumsi. Sekarang, anda tidak perlu bingung lagi bagaimana cara mengatasi rasa lapar tanpa harus makan nasi. Karena bahan maknan tersebut mudah sekali untuk didapatkan. Banyak dijual di pasaran. Anda bisa mengolahnya sendiri di rumah dan dijadikan sebagai makanan utama yang bisa dikonsumsi setiap hari.

Baca juga >> Diet Ubi Cilembu

Menu Makan Diet Pengganti Nasi

Nasi putih merupakan makanan pokok orang Indonesia yang selalu dijadikan santapan ketika sarapan, makan siang, dan juga makan malam. Tanpa nasi putih, rasanya tidak seperti makan. Apalagi ketika sarapan seharusnya tidak perlu memakan nasi putih, namun di Indonesia sudah menjadi kebiasaan memakan nasi putih.

Memakan nasi putih tidak baik untuk berat badan karena bisa menyebabkan berat badan naik. Hal ini berlaku bagi anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Selain itu, beberapa penyakit tertentu seperti diabetes juga tidak menyarankan konsumsi nasi putih karena kandungan karbohidrat yang berlebih dapat menyebabkan kerusakan bagi tubuh.

Baca juga >> stimuno untuk balita

Bagi anda yang memiliki kondisi tubuh tertentu yang mengharuskan untuk tidak makan nasi, anda tidak perlu khawatir. Karena anda tetap bisa memakan bahan makanan lain untuk mengenyangkan perut anda. Anda tidak perlu khawatir karena menu makan diet pengganti nasi ini memiliki nutrisi yang menyehatkan bagi tubuh anda.

Berikut ini adalah menu makan diet pengganti nasi yang bisa anda konsumsi  untuk sarapan pagi anda :

  1. Oatmeal pisang. Oatmeal merupakan jenis gandum yang bisa dijadikan sebagai sarapan pengganti nasi. Mengonsumsi oatmeal dengan dicampur buah pisang dapat memberikan rasa kenyang yang cukup lama. Apalagi jika ditambah dengan buah-buahan lainnya maka akan lebih menyehatkan lagi. Anda bisa memasak resep smoothie bowl berbahan dasar oatmeal dan juga tambahan buah-buahan segar lainnya. Tambahkan juga sirup coklat atau coklat batangan untuk menambah rasa pemanis. Hal ini juga bisa membuat anda mengurangi ngemil pada siang hari nanti.
  2. Jagung susu keju. Makanan jagung yang direbus lalu diberi parutan keju dan juga larutan susu kental manis ini memang menjadi makanan yang paling populer sejak dulu. Menu ini cocok disantap saat pagi hari, karena pada pagi hari seseorang membutuhkan energi untuk beraktivitas. Selain itu, memakan menu jagung ini pada pagi hari dapat mengurangi rasa keinginan untuk ngemil pada isang hari karena pada pagi harinya sudah makan yang manis-manis.
  3. Ubi cilembu dan Kentang rebus atau mashed potato. Biasanya, kentang dan ubi disajikan dengan cara digoreng lalu diberi bumbu agar nikmat. Namun, untuk diet, akan lebih baik jika kentang direbus saja atau dikukus. Setelah itu kentang bisa dihancurkan menjadi mashed potato dan ditambah bumbu-bumbu lain yang memberikan rasa gurih. Serta dapat dipadukan dengan steak ayam atau steak daging. Kentang dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama daripada nasi sehingga cocok sekali digunakan untuk diet.
  4. Bubur kacang hijau. Menu ini pasti biasanya sering anda temui pada pagi hari karena banyak yang menjualnya. Bubur kacang hijau memiliki kandungan vitamin dan serat yang baik untuk tubuh. Mengonsumsi bubur kacang hijau pada pagi hari bisa menambah energi yang dibutuhkan untuk beraktivitas. Setelah mengonsumsi bubur kacang hijau, anda tidak perlu lagi mengonsumsi nasi di pagi hari, karena sudah cukup.

Nah, itulah beberapa menu makan diet pengganti nasi yang bisa anda konsumsi pada pagi hari. Anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Tidak begitu sulit bahan-bahannya karena mudah untuk didapatkan. Cara membuatnya pun cukup mudah. Anda bisa menyediakan menu sarapan tersebut untuk anda dan keluarga anda di rumah yang sedang menjalani program diet nasi putih. Setelah itu, jangan lupa untuk selalu meminum air putih yang banyak agar terhindar dari dehidrasi.

Baca juga >> diet ubi cilembu

Makanan Diet Pengganti Nasi

Nasi merupakan makanan pokok orang Indonesia yang memiliki kandungan karbohodrat yang tinggi. Rasanya belum bisa dikatakan makan apabila belum makan nasi. Karena kandungan karbohidratnya yang tinggi, sehingga apabila selalu dikonsumsi terus menerus, bisa menyebabkan kegemukan. Dan lagi, pada beberapa penyakit tertentu, mengonsumsi nasi dalam jumlah banyak sangat tidak disarankan.

Karena itu, banyak orang kemudian mencari tahu tentang makanan diet pengganti nasi, agar bisa kenyang dan menambah energi tanpa  harus mengonsumsi nasi. Tidak banyak orang yang tahu bahwa di sekitar kita, ada banyak sekali bahan makanan diet pengganti nasi. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi menggantikan nasi dan juga sehat bagi tubuh :

  1. Oatmeal merupakan sumber makanan pokok bagi orang Eropa, dan kini sudah banyak ditemukan di Indonesia. Oatmeal merupakan bubur instan yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi dan sangat baik bagi kesehatan. Mengonsumsi oatmeal dapat memberikan rasa kenyang yang lama. Selain itu, oatmeal juga bisa dikreasikan menjadi makanan lain seperti smoothie, sereal, dan lain-lain. Sehingga menambah kenikmatan dalam menyantap makanan.
  2. Kembang kol. Jenis sayuran yang satu ini merupakan jenis sayuran yang bisa dikonsumsi menggantikan nasi. Kembang kol memiliki kandungan glukosinates yang dapat menurunkan resiko penyakit kanker. Mengonsumsi kembang kol sebagai pengganti nasi juga bisa memberikan rasa kenyang yang cukup lama.
  3. Barley merupakan jenis biji-bijian yang bisa dikonsumsi sebagai pengganti nasi. Barley mengandung serat yang tinggi sehingga baik dikonsumsi oleh tubuh. Barley dapat membantu program diet penurunan berat badan anda dengan lancar. Serta menjaga kondisi tubuh tetap sehat dari kelebihan karbohidrat.
  4. Siapa yang tidak kenal makanan pokok yang satu ini? Jagung memang bisa disantap menggantikan nasi dan mengandung vitamin A, B, dan E yang sangat baik untuk tubuh. Mengonsumsi jagung seperti nasi tidak akan menyebabkan kegemukan karena kalorinya hanya sekitar 300 saja untuk ukuran 100 gram butir jagung.
  5. Bahan makanan yang satu ini memang masih terdengar asing di telinga masyarakat Indonesia karena jarang sekali ada orang yang memakan bahan makanan ini. Quinoa merupakan tanaman biji-bijian yang bentuknya seperti sereal. Quinoa memiliki serat yang baik apabila dikonsumsi oleh tubuh. Serta kandungan protein, mineral, lemak, serta vitaminnya baik sekali dikonsumsi oleh tubuh.
  6. Kentang dan ubi-ubi an terutama ubi cilembu, merupakan makanan karbohidrat pengganti nasi yang paling banyak dikonsumsi oleh orang-orang. Mengonsumsi kentang sebaiknya direbus atau dipanggang saja. Karena jika digoreng, tidak baik untuk kandungan minyaknya yang malahan akan menambah berat badan dan juga kolestrol. Kentang memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh. Vitamin C, B, zat besi, serta kandungan kaliumnya mampu menjaga kesehatan tubuh dengan baik.

Itulah beberapa jenis makanan yang bisa anda gunakan sebagai menu diet anda menggantikan nasi. Memakan nasi dalam jumlah banyak dapat menyebabkan kegemukan bagi tubuh karena kandungan karbohidrat pada nasi yang bisa menyebabkan berat badan berlebih. Selain itu, pada penyakit tertentu seperti diabetes juga memang tidak disarankan mengonsumsi nasi putih dalam jumlah berlebih.

baca juga >> stimuno untuk balita

Untuk bisa mendapatkan tubuh yang sehat tidaklah sulit. Karena semua makanan diet pengganti nasi ini dapat kita temukan dengan mudah di sekitar kita. Konsumsi makanan-makanan tersebut seperti mengonsumsi nasi, maka efek yang didapatkan akan jauh berbeda. Perut akan terasa lebih kenyang dan juga berat badan menjadi stabil.

Baca juga >> diet ubi cilembu

Ubi Madu Cilembu untuk Diet

Ubi Madu Cilembu untuk Diet, Ubi cilembu madu merupakan salah satu jenis ubi yang banyak orang menyukai jika dibandingkan dengan ubi-ubi lainnya. Sebab ubi ini manis daripada ubi lainnya. Ubi madu cilembu banyak ditemukan di Indonesia. Khusunya di daerah pesedaan. Sebab kebanyakan ubi ini ditanam oleh warga kampung di sekitaran rumahnya.

Selain rasannya yang manis, ubi madu cilembu juga bisa diolah menjadi makanan khas yang memiliki citra rasa yang alami. Selain itu juga sering digunakan sebagai pengganti makanan pokok. Sebab mampu memberi efek kenyang pada perut. Ubi madu cilembu ini juga kaya akan khasiat ampuh bagi tubuh. Khusunya bagi kamu yang sedang menjalani program diet.  Di dalamnya mengandung banyak nutrisi, vitamin dan serta mineral. Ketiga unsur ini yang mampu memberikan efek tubuh tetap bugar saat menjalankan proses diet. Masih banyak khasiat yang ditimbulkan ubi madu cilembu untuk diet. Untuk mengetahui lebih banyak khasiat yang terdapat dalam ubi madu cilembu mari simak artikel berikut.

Membuat Perut Tetap Kenyang

Salah satu harapan terbesar seseorang yang sedang menjalankan program diet adalah membuat perutnya agar tetap kenyang. Sehingga tidak sering ngemil, yang justru berdampak merusak program diet yang sedang dijalaninnya. Ubi madu cilembu ini bisa digunakan menjadi solusinya terbaik. Efek lain yang ditimbulkan dari ubi yang satu ini adalah efek kenyang. Sehingga akan mengindarkan kamu dari rasa lapar dan ingin makan berkali-kali.

Memenuhi Asupan Vitamin dalam Tubuh

Selain menimbulkan efek kenyang, khasiat lain dari ubi madu cilembu ini adalah mampu memberi asupan vitamin bagi tubuh. Sehingga jangan khawatir kamu yang sedang menjalani diet bakal kekurangan vitamin. Sebab ubi ini memiliki kandungan vitamin A jauh lebih bayak daripada ubi-ubi lainnya. Kamu akan terhindar dari rasa lemas meskipun hanya mengonsumsi ubi madu cilembu saja sebagai pengganti makanan pokok. Kandungannya sebanding dengan makana lain untuk membangitkan tubuh. Kamu akan tetap fit dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Menyerap Lemak

Selain vitamin, cilembu ini juga kaya akan serat. Fungsi serat ini yang akan  menyerap lemak kamu dan dibuang bersama kotoran. Hal ini tentu yang dinanti oleh para pelaku diet, sebab ia akan tertolong dangan mengurangi kandungan kemak di dalam tubuhnya.

Memenuhi nutrisi dalam tubuh

Khasiat ampuh selanjutnya yang terdapat dalam ubi madu cilembu ini adalah mampu memberikan asupan nutrisi bagi tubuh. Nutrisi bagi tubuh merupakan bagian asupan yang penting untuk mejaga kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi yang terdapat daam ubi ini jelas mebuktikan bawa ubi cilembu bermanfaat membantu diet.

Kaya Akan Vitamin

Meskipun ubi madu cilembu ini bukan termasuk golongan makanan mewah, namun yang membuat makanan yang satu ini diburu oleh berbagai kalangan adalah kandungan vitamin yang terdapat di dalamnya. Sebab mengandung vitamin A, B-1, B-2 dan kaya akan kalori. Tentu berkhasiat bagi tubuh. Sehinnga ubi madu cilembu ini dapat kamu jadikan pilihan untuk membantu proses diet.

 

Menyadari begitu banyaknya khasiat yang terdapat di dalam ubi madu cilembu, sekaligus untuk mengangkat kualitas makanan ini. Hanbee hadir sebagai trobosan baru dalam usaha mewujudkan hal itu. Sebuah produk makanan yang satu ini menjadikan ubi madu cilembu sebagai bahan dasarnya, dengan tetap mempertahankan kandungan yang terdapat di dalamnya. Hanbee mengemas ubi cilembu ini dalam bentuk stik dalam sebuah bungkus yang mudah untuk dibawa ke mana saja. Untuk itu jangan khawatir bagi kamu yang sedang diet dan kesulitan mencari ubi madu cilembu. Sebab hanbee hadir sebagai jalan mudahnya.

======================================================

Pesan Ubi Cilembu yang praktis?

Ubi Cilembu kini ada yang praktis siap makan dan mudah dibawa cek >> DIET UBI CILEMBU

Cara Diet dengan Ubi Cilembu

Cara Diet dengan Ubi Cilembu, Beberapa riset kesehatan menilai bahwa khasiat yang terdapat dalam ubi cilembu memiliki khasiat yang banyak. Sebab di dalamnya memiliki kadungan vitamin, nutrisi dan mineral yang cukup memenuhi kebutuhan tubuh. Bahkan bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, beberapa orang sudah membuktikan bahwa ubi cilembu mampu membantu dalam mensukseskan program diet kamu. Ada beberapa cara diet dengan memanfaatkan ubi cilembu sebagai salah satu bahannya. Cara ini penting kamu ketahui agar hasilnya tidak mengecewakan program kamu yang sedang berjalan. Berikut, dalam artikel ini akan saya jelaskan beberapa cara diet menggunakan ubi cilembu.

Menggunakan Cara Dipanggang

Panggang merupakan salah satu cara yang dapat kamu lakukan untuk memanfaatkan untuk menolong program diet. Cara ini terbilang cukup praktis, dengan hasil yang cukup memuaskan. Kamu cukup menyiapkan beberapa ubi cilembu yang sudah dibersihakn, sebelum itu siapkan kobaran api. Boleh menggunakan api gas, atau menggunkana bara api. Setelah panggang ubi menggunakan alat panggang. Biarkan 10 hingga 25 menit sampai ubi bisa benar-benar matang. Setelah itu ambil dan biarkan beberapa saat agar suhu yang terdapat dalam ubi cilembu menurun, dan tidak terlalu panas ketika kamu mengupas kulitnya. Setelah itu ubi siap untuk dikonsumsi.

Menggunakan Cara Direbus

Selain dengan cara dipanggang, ada cara pengolahan lain ubi cilembu agar dapat digunakan sebagai makanan yang mendukung proses diet, yakni dengan cara direbus. Cara ini juga masih terbilang cukup praktis. Sebab, bisa kamu pilih ketika bosan dengan cara dipanggang. Kamu cukup menyiapkan beberapa biji ubi cilembu yang sudah dibersihkan, kemudian masukkan ke dalam air yang sudah mendidih. Diamkan beberapa saat agar ubi cilembu benar-benar matang. Selanjutnya tiriskan dan diamkan beberapa saat agar suhu yang terdapat di dalam ubi cilembu menurun, kemudian dikupas kulitnya dan dimakan.

Menggunakan Cara Dikukus

Cara ini hanpir mirip dengan cara rebus bedannya jika cara rebus ubi langsung dimasukkan ke dalam air. Namun, cara kukus tidak, cukup di taruh di atas air yang mendidih, sehingga proses ini memanfaatkan uap yang keluar dari air mendidih. Wujud yang dihasilkan jika menggunakan cara ini tidak jauh berbeda dengan direbus. Manfaat yang ditimbulkan dengan cara ini salah satunya efek kenyang. Sehingga kamu akan merawa awet kenyang, dan terhindar dari rasa ingin untuk makan makanan yang lain.

Diolah menjadi Keripik

Cara membuat kripik ubi cilembu tidak jauh berbeda membuat kripik pada umumnya. Cara ini cocok digunakan sebagai cemilan bagi kamu yang diet tetapi masih belum bisa menahan kebiasaan ngemil. Meskipun kamu sering ngemil ubi cilembu ini, kamu akan aman, artinya akan terjauhkan dari dampak gemuk.

 

Kelima cara di atas dapat kamu pilih untuk diet. Namun bagi kamu yang tidak ingin bersusah-susan mengolah dengan cara seperti cara di atas. Kamu bisa memilih hanbee sebagai solusinya. Produk makanan dengan bahan dasar ubi cilembu ini mampu membantumu mengonsumsi ubi cilembu tanpa harus bersusah payah seperti cara di atas. Bahkan hanbee mengemas ubi cilembu dalam bentuk stik yang dimasukkan ke sebuah wadah yang praktis dibawa ke mana saja, dengan tetap mempertahankan kandungan yang terdapat di dalamnya. Sehingga kamu tidak akan khawatir terkena sakit mah karena mengurangi makan saat diet. Sebab kandungan yang terdapat ubi cilembu ini salah satunya bisa membuat perut kamu terasa  kenyang.

======================================================

Pesan Ubi Cilembu yang praktis?

Ubi Cilembu kini ada yang praktis siap makan dan mudah dibawa cek >> DIET UBI CILEMBU

Cara Diet Ubi Cilembu

Cara Diet Ubi Cilembu, 

Ubi cilembu merupakan jenis ubi jalar yang banyak mangandung nutrisi bagi tubuh. Berbagai kandungan nutrisi yang membantu dalam proses metabolisme tubuh. Ubi mudah dijumpai ini tidak saja mengandung nustrisi, tetapi juga baik untuk program diet anda. Tinggi serat dan rendah kalori merupakan kandungan nustrisi yang banyak membantu dalam program diet. Serat akan tetap mempu menekan rasa lapar. Begitu juga dengan kalori yang rendah akan menyongkong diet yang anda lakukan. Dengan begitu anda akan tetap mampu menjaga tubuh yang proposional dan menambah kepercayaan diri ketika berada di depan orang banyak.

 

Khasiat ubi cilmbu yang baik untuk tubuh terutama untuk ciet. Dalam proses pembuatan harus di perhatian secara lebih seksama. Cara membuat yang dimaksud ini berupa cara untuk mengolahnya. Kandungan yang bagus untuk tubuh ini akan tetap terjaga dengan baik dan membantu program diet. Untuk itu, artikel ini akan membahas cara diet dengan ubi cilembu, yang mengutamakan bagaimana proses memasaknya yang baik dan benar. Adapaun cara itu akan dipaparkan di bawah ini.

Dengan Cara dipanggang

Cara diet dengan ubi cilembu pertama dengan dipanggang. Dalam proses ini anda tidak perlu repot untuk menyiapkan barang yang susah untuk di dapat. Ubi yang telah anda siapkan di cuci terlebih dahulu untuk menghilangkan kotoran yang menempel. Setelah itu memanggang selama sekitar 10 menit. Anda perlu memperhatikan apakan ubi telah bertekstur lembek atau lembu. Karena tekstur ini sebagai penanda bahwa ubi telah masak. Selain itu, kulit ubi cilembu juga agak gosong.

Proses pembakaran yang dilakukan ubi cilembu lebih baik untuk anda yang sedang melakukan program diet. Karena tidak terkontaminasi dengan bahan-bahan lainnya, tidak seperti ketika digoreng yang akan menambah lemak. Lemak yang berlebih akan menganggu program diet anda.

Dengan Cara dikukus

Cara diet dengan ubi cilembu berikutnya dengan cara di kukus. Selain memasak ubi cilembu dengan membakar dan merebus juga dapat dilakukan dengan mengkukusnya. Cara ini memang terlihat sederhana karena telah dilakukan masyarakat kita sejak duhulu dalam memasak. Namun, yang penting untuk anda ketahui dengan mengkukus inilah terjadi proses baik. Mengkukus yang memanfaatkan uap air yang mendidih dalam proses memasak bi cilembu begitu bagus untuk tubuh. Karena uap air inilah yang begitu steril dan kandungan gizi dalam ubi tetap aman.

Cara untuk mengkus ubi cilembu terbilang mudah. Ubi yang telah di bersihkan dipotong-potong menjadi beberapa bagian. Setelah itu di kukus dalam waktu beberapa menit. Anda perlu mengecek apakan testur ubi telah berubah atau belum. Kalau suda berarti ubi telah ssiap dan siap untuk cemilan anda.

Dengan Cara dibuat Keripik

Anda menyikai sesuatu yang bervariasi, utamanya berkaitan dengan olahan ubi. Anda dapat mengolanya dengan cara di buat kripik. Cara ini terbilng begitu mudah dan praktis untuk dilakukan. Prosesnya hampir sama dengan membuat kripik pada umumnya, namun yang menjadi pembeda berupa bahan yang digunakan. Kripik yang terbuat dari ubi terbilang spesial, baik dalam soal rasa dan warnanya. Soal rasa tentu rasa manis yang ada dalam ubi akan membuat anda semangat untuk menikmatinya. Sedangkan warna akan membuat anda tergoda. Dengan membua kripik ubi cilembu akan menjadi penganti cemilan lain yang berat bagi tubuh anda. Terpenting dengan kripik ubi cilembu mambantu anda dalam berdiet.

Dengan Cara direbus

Cara diet dengan ubi cilembu terakhir adalah dengan merebus. Dalam proses merebus ubi cilembu dapat dilakukan dengan cukup mudah dan anda semua pasti akan dapat melakukannya. Langkah pertama, anda menyiapkan air ke dalam panci atau tepat untuk memasak lainnya. Ubi yang sudah siap di masukkan ke dalam air dan ditunggu hingga mendidih. Penting untuk anda ketahui, air yang mendidik tidak menjamin ubi sudah matang. Anda haru mengecek dengan menekan. Ubi cilembu memiliki tekstur yang empuk atau belum. Kalau sudah berarti ubi telah siap. Ubi ini sangat cocok bagi anda yang melakukan program diet karena bisa digunakan sebagai pengganti nasi. Terpenting memiliki kandugan yang baik untuk tubuh.

Ubi cilembu yang bagi bermanfaat bagi tubuh, terutama membantu diet. Bagi anda yang tidak ingin repot karena harus mengolah dan membutuhkan waktu begitu lama. Jangan khawatir kini ada Stik Ubi Cilembu Hanbee. Stik ini dioleh dengan cara yang istimewa, tetap menjaga kandungan gizi, dan tentu higenis. Stik Ubi Cilembu Hanbee akan memberikan cemilan yang enak dan nikmat, terutama tetap menjaga badan anda proposional.

======================================================

Pesan Ubi Cilembu yang praktis?

Ubi Cilembu kini ada yang praktis siap makan dan mudah dibawa cek >> DIET UBI CILEMBU

Diet Makan Ubi Cilembu

Diet Makan Ubi Cilembu, Banyak keuntungan yang dihasilkan ketika pelaku diet, ketika selama prosesnya memanfaatkan ubi cilembu sebagai pengganti makanannya. Sebab makanan yang umumnya tumbuh di pedesaan ini banyak dikenal memiliki khasiat ampuh bagi tubuh. Di pedesaan ubi cilembu banyak ditanam di sekitaran rumah, di kebun. Ada juga ada yang menanamnya di depan rumah sebagai tanaman taman. Meskipun tidak memunculkan bungan yang indah, namun ubi cilembu menarik dijadikan salah satu tanaman taman. Sebab ubinya ini yang diincar menjadi salah satu makanan yang bergizi.

Bahkan di pedesaan makanan ini sering dijadikan sebagai pengganti makanan pokok. Sebagai bekal ketika berladang, atau bahkan sebagai bekal anaknya saat pergi ke sekolah. Meskipun hanya berbekal ubi cilembu mereka akan tetap aman, sebab manfaat lain dari ubi yang satu ini bisa membuat perut terasa kenyang.

Bagi pelaku diet khusunya, ubi cilembu memiliki banyak keuntungan-keuntungan. Sehingga makanan yang satu ini paling cocok diprioritaskan sebagai pengganti makanan lain saat proes diet. Sebab, sekali lagu ubi cilembu sangat menguntungkan. Bagi kamu yang belum mengetahui apa keuntungan diet makan ubi cilembu. Untuk itu artikel ini akan saya uraikan beberapa keuntungan diet makan ubi cilembu.

Hargannya Murah

Keuntungan pertama yang timbul ketika memanfaatkan ubi cilembu sebagai makanan saat diet adalah hargannya yang murah. Di desa harga satu kulo ubi cilembu hanya sekitar dua ribu saja. Dalam satu makan, umumnya satu biji ubi cilembu dengan ukuran sedang sudah cukup. Artinya bisa memenuhi kebutuhan tubuh. Itu artinya tidak banyak koceng yang kami keluarkan.

Mudah di Dapat

Keuntunagan selanjutnya ketika diet makan ubi cilembu adalah mudah di dapat. Sebab ubi cilembu ini selain banyak terdapat di pedesaan, juga banyak diperjual-belikan di pasar tradisional. Sehingga kamu dapat dengan mudah mendapatkannya. Jika tidak biasannya di beberapa tempat, Ponorogo misalnya. Ubi cilembu banyak dijual-belikan di pinggir-pinggir jalan. Hal ini untuk memudahkan kamu yang membutuhkan ubi cilembu, sehingga tidak perlu susah-susah pergi ke pasar atau menggali sediri di kampung.

Mengandung Banyak Nutrisi

Selain hargannya yang murah, dan mudah di dapat, keuntungan ubi cilembu selanjutnya adalah kandungan yang di dalamnya. Sebab beberapa riset telah membuktikan bahwa di dalam ubi cilembu terdapat kandungan nutrisi. Kandungan inilah yang bermanfaat bagi pelaku diet, sebab akan tetap membuat tubuh tetap fit, meskipun mengurangi takaran makan atau hanya sekadar makan ubi cilembu. Kandungan nutrisi ini juga mampu mensuplay energi dalam melakukan aktivitas tinggi. Sehingga pekau diet tidak  perlu bersusah-susah mengurangi aktivitas ketika dalam prose diet.

Aman Untuk Kesehatan

Meskipun ini makanan ala kampung, namun jangan diragukan keamanannya ketika kamu mengonsumsi makanan yang satu ini. Sebab ubi cilembu sangat aman dikonsumsi. Selain kandungan nutrisi, ubi cilembu juga kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan dan kebuaran tubuh.

Pengolahannya Tidak Terlalu Ribet

Menggunakan ubi cilembu sebagai makanan saat diet, jangan berpikir pengolahannya sulit. Namun sebaliknya, sangat mudah. Sebab tidak memerlukan bumbu-bumbu lain agar rasannya lebih enak. Sebab di dalam ubi ini sudah memiliki rasa manis alami. Jadi ketika diproses dengan menggunakan teknik panggang, rebus, atau kukus sudah dengan sendirinya ubi ini enak untuk dikonsumsi. Namun jika kamu mengiginkan cara lebih praktis lagi, artinya tidak harus ribet memanggang, merebus ataupun mengukus, cukup siap untuk makan saja. Kamu bisa memilih hanbee sebagai solusinya. Sebab hanbee memberikanmu fasilitas mengonsumsi uci cilembu dengan instan. Hanbee mengemas ubi cilembu ke dalam kemasan kecil dalam bentuk stik, yang mudah dibawa ke mana-mana dan tetap mempertahankan kualitas dan kandungan yang terdapat di dalamnya.

=============================================================

Ubi Cilembu kini ada yang praktis siap makan dan mudah dibawa cek >> DIET UBI CILEMBU

Diet dengan Ubi Cilembu

Diet dengan Ubi Cilembu saat ini sedang ramai diperbincangan. Ubi Cilembu ditengarai baik untuk menstabilkan berat badan. Selain dapat dijadikan sebagai makanan pokok, Ubi Cilembu juga digadang-gadang dapat memberikan manfaat untuk kesehatan secara langsung. Perlu anda ketahui nih, asal muasal dari ubi ini ternyata untuk pertama kali ubi ini tumbuh di Desa Cilembu, Sumedang, Jawa Barat. Kemudian nama desa tempat asal ubi ini tumbuh akhirnya dijadikan sebagai nama dari ubi ini.

Selain memiliki cita rasa khas, Ubi Cilembu terkenal karena memiliki daging dengan warna oranye dengan tekstur lembut serta manis ketika dikonsumsi. Nah, artikel ini akan membahas tentang deit ubi cilembu, nutrisi alami berkhasiat tinggi. Apa saja sih kandungan nutrisi dalam Ubi Cilembu ini? Yuk kita simak ulasannya berikut ini.

Kalori

Ubi Cilembu dengan ukuran sekitar 5 inci dan diameter 2 inci ternyata mengandung 103 kalori per 100 gram. Namun kandungan ini anda dapatkan dengan mengolah ubi ini dioven tanpa menggunakan mentega ataupun minyak goreng. Sehingga Ubi Cilembu ini sangat direkomendasikan untuk camilan mengisi waktu luang anda. Selain itu, juga direkomendasikan sebagai caliman untuk buah hati anda. The American Dietetic Association sudah memasukan Ubi Cilembu ini ke dalam daftar pola makan sehat karena kandungan kalori yang ada di ubi ini. Jadi deit dengan Ubi Cilembu adalah langkah tepat bagi anda yang sedang menjalani program diet.

Tinggi Serat

Diet dengan Ubi Cilembu sangat dianjurkan karena kandungan dalam 100 gram Ubi Cilembu terdapat setidaknya 4 gram atau setara 24% dari kebutuhan serat yang anda butuhkan setiap hari. Dalam ilmu kesehatan, orang yang sedang menurunkan kolesterol, gula darah, dan menghindari stroke sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki serat tinggi. Salah satunya, makanan yang memiliki serat tinggi adalah Ubi Cilembu.

Antioksidan

Ubi Cilembu mengandung pigmen karotenoid yang menjadikan ubi ini berwarna oranye. Senyawa itulah yang ternyata memiliki peran besar dalam menangkal radikal bebas dalam tubuh anda. Kandungan vitamin C dalam Ubi Cilembu juga terbukti ampuh untuk memenuhi 52% kebutuhan vitamin yang diperlukan tubuh. Bahkan, Ubi

Cilembu ini memiliki kandungan vitamin yang lebih tinggi dibandingkan dengan sayuran dan buah-buahan lainnya. Dua senyawa inilah yang saling bekerja sama untuk menjadi antioksidan dan menangkal radikal bebas dalam tubuh anda. Dengan demikian, berat badan anda dapat terkontrol dengan stabil. Dengan kata lain, diet dengan Ibu Cilembu terbukti ampuh.

Kaya Mineral

Ubi Cilembu merupakan makanan yang dijadikan sebagai sumber mineral karena kaya dengan tembaga, mangan, kalium, dan fosfor. Berdasarkan penelitian diketahui bahwa dalam 200 gram Ubi Cilembu setidaknya sudah memberkan kontribusi 50% mangan, 36% tembaga, kalium sebesar 26%, dan fosfor tercukupi 15% dari semua mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan demikian, hal itu membuat seluruh organ dalam tubuh anda tetap terjaga.

Nah itulah kandungan nutrisi dalam Ubi Cilembu yang wajib untuk anda ketahui. Jika anda sedang menjalankan program diet, maka deit dengan Ubi Cilembu sangat kami rekomendasikan. Namun, anda harus mengetahui cara benar untuk mengolah ubi ini agar manfaat langsung anda dapatkan. Jangan sekali-kali untuk mengolah Ubi Cilembu menggunakan mentega ataupun minyak goreng. Usahakan untuk menggunakan oven atau anda sajika dengan cara dikukus. Bagi anda yang tidak memiliki waktu luang untuk mengolah Ubi Cilembu tidak usah khawatir. Sekarang sudah ada produk andalan kami hasil olahan Ubi Cilembu. Hanbee adalah camilan yang pas bagi anda yang sedang menjalani diet dengan Ubi Cilembu. Dengan proses produksi yang terjaga dan higienis, Hanbee hadir dengan tetap menyajikan cita rasa alami Ubi Cilembu dan juga manfaat yang melimpah.

======================================================

Pesan Ubi Cilembu yang praktis?

Ubi Cilembu kini ada yang praktis siap makan dan mudah dibawa cek >> DIET UBI CILEMBU