Manfaat Ubi Cilembu Untuk Kesehatan Tubuh

Ubi cilembu adalah salah satu jenis ubi-umbian yang cukup populer di Indonesia. Kenapa Ubi ini dinamakan cilembu? karena ubi ini hanya tumbuh di desa Cilembu, sebuah desa yang terletak di Sumedang, Jawa Barat. Tetapi sekarang sudah banyak penjual diluar dari sumedang yang banyak ditemukan dipasar. Rasa manis pada ubi cilembu tidak bisa ditemukan dari ubi yang lain, selain manis aroma yang dikeluarkan oleh ubi cilembu sangat menggoda. Ubi cilembu memiliki ukuran yang panjang, berurat dan jauh lebih besar dibandingkan dengan ubi yang lain. Ciri lain yang ada di ubi cilembu adalah tekstur nya yang lembut manis seperti madu. Tidak heran, ubi cilembu segudang manfaat kesehatan yang bisa kamu temukan di ubi cilembut. Nah, apa saja manfaat ubi cilembu? Berikut adalah beberapa manfaat dari ubi cilembu untuk kesehatan:

1. Menjaga Kesehatan Ginjal

Selain minum air yang cukup, ubi cilembu ternyata bagus untuk menjaga kesehatan organ ginjal. Ginjal merupakan organ yang sangat penting dalam tubuh seperti menyaring darah, membuang limbah dan racun dari tubuh serta sebagai pembuangan urin. Bukan hanya itu, organ ginjal juga bertanggung jawab menjaga keseimbangan cairan keseluruhan tubuh. Jika organ ginjal tidak berfungsi dengan baik sebagaimana fungsinya maka proses pengeluaran racun dalam tubuh menjagi tidak baik. Nah, ubi cilembu sangat bermanfaat menghindarkan organ ginjal dari gangguan seperti gagal ginjal, batu ginjal serta gangguan yang lain.

2. Bermanfaat Untuk Diabates

Ubi cilembu juga sangat bermanfaat untuk penderita diabetes. Meskipun memiliki rasa manis, namun penderita diabetes tidak perlu khawatir. Kandungan manis atau seperti gula pada ubi cilembu adalah alami, sehingga tidak berpengaruh pada kadar gula yang terdapat dalam tubuh. Dengan demikian, penderita diabetes aman saat mengkonsumsi ubi cilembu.

3. Melancarkan Peredaran Darah

Selain bermanfaat untuk penderita diabetes, ternyata Ubi cilembu juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah. Zat yang terkandung pada ubi cilembu memiliki kandungan yang sehat berupa zat besi. Kandungan tersebut sangat bagus untuk melancarkan darah yang ada dalam tubh sekaligus mencegah gejala anemia seperti mudah lelah, pusing dan mudah mengantuk.

4. Menjaga Kesehatan Otot, Syaraf dan Tulang

Ubi cilembu juga ternyata sangat bagus untuk kesehatan otot, syaraf juga kesehatan tulang. Hal ini dikarenakan ubi cilembu memiliki kandungan megnesium di dalamnya.

5. Menambah Energi Dalam Tubuh

Ubi cilembu memiliki kandungan lemak, protein, karbihidrat, dan beberapa jenis mineral lainnya. Kalori yang terdapat dalam ubi cilembu cukup tinggi sehingga bisa mencukupi kebutuhan kalori dalam tubuh. Selain itu juga, kandungan karbohidrat dalam ubi ini juga bermanfaat memasok energi bagi tubuh.

6. Mencegah Penyakit Kanker

Ubi cilembu memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Dengan kandungan antioksidan yang tinggi dapat mencegah penyakit kanker. Ubi cilembu juga bermanfaat mencegah penyakit yang berbahaya lainnya seperti tumor. Dengan mengkonsumsi ubi cilembu secara rutin, setidaknya kamu sudah memperlambat pertumbuhan kanker dan tumor.

7. Mencegah Penyakit Jantung Dalam Tubuh

Kandungan yang terdapat dalam ubi cilembu memiliki potasium yang bermanfaat dan bagus dalam mencegah penyakit jantung. Potasium dapat menjaga detak jantung agar tetap normal. Konsumsi jenis ubi ini juga mampu melindungi kamu dari serangan jantung. Nah itulah manfaat dan kandungan yang terdapat pada ubi cilembu untuk asupan tubuh. Lebih baik mencegah daripada mengobati.